私は今体操を習っています。
ですので、体操のことを紹介していこうと思います。
バク転の練習
早速、私が今練習しているのはバク転で難しい技なんですけど
バク転を早速やって見るんじゃなくて腕を振り上げてジャンプする練習をしてみると
バク転の形が見えるようになっていきます！
私は練習したばっかなんでまだ上手くありません。
なので、まずは補助をしてもらいます。
そして、ブリッジをしてなるべく足と手を近づけて目線を地面にします。
それから、地面を押し返してバク転の飛ぶ時の練習をします。
ブリッジをした後ろに倒れたまま起き上がることをします。
やるのが怖い時は、やわらかいベットとかに倒れてバク転の形を作りましょう。
それを練習していきましょう！！
これで終わります＾＾
